как предотвратить простуду у ребенка

Детский мир


С наступлением первых холодов у детей начинается череда болезней. Как только тело ребенка остывает, активируются вирусы, малыш простужается. Простуда не является опасным заболеванием и со временем проходит, но лучше предотвратить ее появление. Как это сделать? Вот несколько советов, которые помогут избежать болезни.

Следить за чистотой рук

Вирусы попадают в организм ребенка через рот или нос, чаще всего после того, как он подносит к ним немытые руки. Поэтому важно приучить ребенка постоянно мыть руки, особенно если он собирается сесть за стол. Полезно это делать и всякий раз, как малыш приходит с улицы домой.

Укреплять иммунитет

Здесь все просто: ребенок должен не забывать правильно питаться: овощи, мясо, фрукты. Очень полезно закаливание, занятия спортом. Летом малыш должен был бегать босиком, купаться, отдыхать не в городе. Часто родители дают детям витамины. Некоторые врачи считают это правильным, другие настаивают на том, что все необходимые вещества ребенок должен получать из пищи, а пить только витамин D3. Если вы сомневаетесь, посоветуйтесь со своим педиатром. Полезен для детей и чеснок, который укрепляет иммунную систему. Для иммунитета хорош и мед, однако маленьким детям он не рекомендован, т.к. может появиться аллергия. Ребенок должен высыпаться. Полезны прогулки на свежем воздухе.

Подробнее

Как можно предотвратить простуду у ребенка?

Вот и наступили осенние деньки, а там уже и зима не за горами, потом весна с ее прохладным утром и морозным вечером, ветрами и дождями. В общем началась череда заболеваний.

Как предотвратить простуду?


Ведь мало одевать ребенка и не допускать контактов с заболевшими родственниками и детишками. Надо еще и укрепить хорошо организм.

Хотя врачи и уверяют, что прививки укрепляют организм, все же они на него действуют не всегда благотворно, ослабляя и создавая дорогу для простуд. Если есть возможность, то лучше всего перенести процедуры на более спокойное время, когда не будут наблюдаться вспышки гриппов, ангин и прочих «прелестей», сопровождающих осенне-зимний сезон.

Особенно, если у ребенка слабое здоровье. Также необходимо правильное питание и употребление витаминов. Не набрасывайся на красивые упаковки, продающиеся в аптеках. Хороши натуральные средства. Это и шиповник, который можно заваривать и пить, и лимоны, апельсины, морковный и свекольный соки, сухофрукты, калина, рябина.

Заморозь на зиму клубнику, кизил, вишню, смородину и другие фрукты. Потом ты можешь давать эти ягоды ребенку, предварительно разморозив, сварить компот, выжать сок.

Если тебе не удалось положить в морозилку летних фруктов, то можно их приобрести в магазине. Сейчас в любом супермаркете продают не только клубнику и вишню, но и чернику, голубику и другие ягоды.

Натуральное все же лучше, чем искусственное. Хоть пятьдесят раз пусть напишут на витаминах, что все вытяжки из настоящих фруктов. Но все-таки лучше пусть ребенок съесть этот фрукт в реальности, чем проглотит непонятную таблетку. Это и вкуснее, и полезнее.

Также не забывай про мед, лук. Но не переусердствуй в этих вопросах. Мед можно с утра разводить с водой. Полстакана теплой воды и полчайной или чайная ложка меда. И натощак дай этот напиток ребенку, если у него нет аллергии. Это полезно не только для укрепления здоровья, но и для желудка. Через минут 20-30 можно принимать пищу.

Подробнее

Как предотвратить простуду у ребёнка

Профилактика простудных заболеваний может включать в себя достаточно простые меры, которые доступны практически любому человеку. Наступление холодного времени года предполагает снижение иммунитета ребенка и повышение вероятности появление вирусной инфекции в организме. Поэтому целесообразно в такие периоды увеличивать ежедневное потребление витаминов и микроэлементов, которые непосредственно влияют на уровень иммунной системы. К таким веществам относятся витамины группы А, С, D, Е, В6 и другие.

Также для повышения иммунитета ребенка рекомендуется провести два-три сеанса адаптогенного лечения (лечения растительными препаратами). Наиболее эффективными лекарственными растениями для повышения защитной функции детского организма считаются женьшень, эхинацея пурпурная или элеутерококк.

Начало эпидемии в определенном месте предполагает использование достаточно эффективного народного средства – это чеснок. Рекомендуется в комнате или по всей квартире расставить блюдечки с мелко нарезанным чесноком, что не позволит вирусам находиться в воздушном пространстве помещения. Ничего страшного и зазорного нет в том, что перед отправлением в школу ребенок повесит на шею веревочку с чесноком (для удобства можно использовать пустое яичко от «киндер-сюрприза»). Вдыхание паров чеснока препятствует попаданию вируса внутрь организма.

Мытье рук – это стандартная процедура в жизни ребенка. В период эпидемии целесообразно мыть руки чаще, особенно после посещения общественных мест, где может произойти инфицирование ребенка. Существуют даже специальные растворы, которые дезинфицируют поверхность рук. Их удобно использовать в местах, где нет возможности помыть руки водой.

При хронических заболеваниях дыхательных путей рекомендуется провести курс физиотерапии с использованием ингаляций. Вдыхание паров зверобоя, эвкалипта, шалфея прекрасно помогает не только улучшить проходимость верхних дыхательных путей, но и укрепить защитную функцию организма ребенка.

ТОП-5 статей

Все права защищены © ООО «РелевантМедиа»

Подробнее

Как предотвратить простуду у ребенка?

Несмотря на то, что нет никаких конкретных методов предотвращения простуды - вы можете помочь вашему ребенку снизить риск заболевания. Методы профилактики простуды и гриппа держат ребенка в чистоте, повышать иммунную систему вашего ребенка, и получить вакцину для сезонного гриппа.

Как предотвратить простуду у ребенка

Лучший способ предотвратить простуду или грипп — держать руки в чистоте! Вирусы, вызывающие грипп и простуду, как правило, передаются от рук в нос или рот, где они размножаются — и впоследствии вы заболеваете. Вирусы непредсказуемы — они могут сделать вас заразными даже прежде чем симптомы покажутся. Вот почему так важно во время простуды, научить ваших детей, прикрывать рот и нос если они чихают или кашляют, и мыть или дезинфицировать руки, особенно перед едой, после посещения туалета, чиханья или кашля, а после того, как они приходят домой из школы или играют.

Улучшение иммунной системы

Помимо поддержания в чистоте или получения прививки от гриппа, здоровая иммунная система является лучшим выбором вашего ребенка в борьбе с простудой или сезонным гриппом. Дети могут повысить иммунитет практикуя основные здоровые привычки: есть хорошо, оставаясь активным и высыпаться.

Питание при простуде

Для здорового питания при простуде обязательно нужно давать ребенку ярко окрашенные растительные продукты: чернику, помидоры, шпинат, сладкий картофель — чем больше цвета в пище, тем большее иммуностимулирующие действие она имеет. И не беспокойтесь всегда покупать свежие фрукты и овощи; консервы и замороженные сорта по-прежнему остаются полными витаминов. Малыш отказывается, есть фрукты или овощи? Давайте витамин D дополнительно, который может способствовать деятельности иммунной системы и находится в таких продуктах, как яйца, молоко, и йогурт, или с помощью воздействия солнечных лучей.

Подробнее

Как предотвратить простуду?

Простудные заболевания – самые распространенные болезни, приносящие нам немало страданий. Обычная, ничем не примечательная простуда может вылиться в чудовищные осложнения и даже привести к инвалидности, поэтому очень важно знать не только о средствах борьбы с заболеванием, но и мерах по предотвращению простуды.

Несколько полезных советов

Оставьте в покое нос.

Запомните, что ковыряясь в носовых пазухах, мы оставляем там те микробные организмы, которые находятся на руках, в носоходе они вступают в контакт с мембранами и открывают себе дорогу к иммунной системе организма. Если трогать нос и ковыряться в нем часто, то очень легко молниеносно заболеть, в частности тогда, когда руки грязные. Когда же в носу появляется свербеж и нужно почесаться или попало туда какое-то инородное тело, которое нужно извлечь, то лучше всего для этих целей воспользоваться чистой тканью, в крайнем случае внутреннюю сторону частей одежды, но никогда пальцем.

. и глаза

Прикосновение к глазным яблокам тоже (как и к носу) способствует проникновению микробов в организм человека. Не потирайте свои глаза грязными руками ни на работе, ни в общественном транспорте. Обратите на это особенное внимание тогда, когда начинается сезон простудных заболеваний, чтобы исключить возможность заболеть гриппом.

Остерегайтесь больных простудными заболеваниями

Во избежание простуды следует держаться как можно дальше от больных. Нужно помнить, что заболевания, которые передаются через воздух быстро распространяются, воздушно-капельным путем болезнетворные микробы проникают в носовые ходы, в полость рта, а оттуда уже в область гортани, разносясь по всему человеческому организму. Если есть необходимость находится в одном помещении с человеком, который кашляет или чихает, то прикрывайте нос какой-то тканью. Это не даст микробам попасть во внутрь организма.

Подробнее