как поправиться от простуды

Как поправиться быстро, или Если завтра уже нельзя болеть

Завтра первая встреча с родителями вашей второй половинки, а может быть, важный экзамен или начало путешествия – да мало ли ещё что? А тут — бац! – простуда. Что делать? Как поправиться быстро? Разбираем народные и не очень методы и определяем их эффективность.

Как поправиться быстро при помощи перца и водки

Это, пожалуй, самый распространённый народный метод борьбы с простудой. Предлагается на 50 граммов водки взять 50 горошин чёрного перца, растолочь их в пыль, смешать с водкой. Смесь пьётся залпом, натощак. Потом нужно ложиться в постель и спать под одеялом. К моменту пробуждения от простуды и следа не останется.

Что говорят знатоки этого метода? Менделеев изобрел водку как лекарство – это раз. У китайцев есть понятие: «Противоположное лечу противоположным », то есть, для того чтобы избавить человека от жара, нужно принять энергетически мощные средства (именно такими и являются водка с перцем ) – это два. Наши деды так лечились – это три.

Что говорят врачи? Метод категорически противопоказан детям до 23 лет, людям с заболеваниями желудка или пищевода, тем, кто страдает нервными болезнями или имеет пагубное пристрастие к алкоголю.

Как поправиться быстро при помощи мёда, картошки, горчицы и лекарственных трав?

Тоже один из любимых народных методов. Рекомендуется заварить чай из цвета липы или листьев малины. Остудить до приятной тёплой температуры. Налить в термос и добавить мёд. Отварить картофель в мундире, слить воду. Попариться хорошенько над кастрюлей с картофелем. Потом переодеться, лечь в постель. На ноги надеть носки, в которые насыпана сухая горчица. Пить лечебный чай (не меньше 1,5 литров) постепенно, маленькими глотками. Когда чай с мёдом закончится — переодеться ещё раз (если нужно) и заснуть. Утром — как огурчик!

Что говорят знатоки метода? Помогает 100 %. Если и не станешь совсем здоровым, то самочувствие точно улучшится.

Подробнее

Сегодня, когда каждая минута на счету, долго болеть – это непозволительная трата времени. Как же быстро поправиться?

4 года простуды

Простуда … Это слово знакомо каждому. Причиной этого заболевания, как правило, является вирус. В теплое время года, когда иммунитет в «полном расцвете сил», вирусам достаточно сложно проникнуть в организм. Но с приходом осени все меняется. Иммунная защита ослабевает, и мы становимся легкой добычей для вирусов.

Подавляющее большинство людей на земле хотя бы раз в году заболевали простудой. Ну а в среднем мы болеем простудой (или гриппом) 2-3 раза в году. Обычно болезнь длится от 7 до 10 дней. Если же сложить все это вместе, то за 75 лет мы около 4 лет простужены! Это никуда не годится. По большому счету за это время можно получить второе образование, либо сделать массу полезных вещей. А мы шмыгаем носом, запасаемся салфетками и отпрашиваемся на больничный.

Лучшая защита – профилактика

Итак, если вы не хотите проваляться 4 года с простудой за свою жизнь, то нужно укреплять свой организм. Самой эффективной профилактикой простуд и гриппа является закаливание. Если вы закаляете свой организм, то никакая простуда вам не страшна. Закаливанием вы приучаете свой организм к перепадам температур. И в то время как ваши знакомые спасаются от простуды дома, вы продолжаете активную жизнь.

На первых порах нужно ограничить себя принятием воздушных ванн. После чего, плавно переходите к сухому, а потом и влажному обтиранию. Далее переходим к контрастным процедурам, а уж потом – к обливаниям холодной водой.

Знайте, что крепкий иммунитет – это в первую очередь кропотливая работа над собой. На иммунитет влияет абсолютно все: питание, физические нагрузки, вредные привычки, наследственность. Поэтому здоровый образ жизни, это именно то, что позволит вам реже болеть.

Подробнее

Рецепты коктейлей для набора веса

Как набрать вес за неделю в домашних условиях? Протеиновый коктейль для набора веса также можно легко приготовить в домашних условиях. Взбейте коктейль и подайте в высоком бокале. Домашние коктейли для набора веса с использованием молочных продуктов можно дополнить еще одним рецептом.

Порой набрать вес нужно не менее срочно, чем сбросить его – существуют люди, которых излишняя худоба не красит. Желание блистать на вечеринке заставляет задуматься над вопросом: как набрать вес за неделю? Важно помнить: стремительный набор веса может вызвать к жизни целый ряд проблем. Обратите внимание на калорийные коктейли (несколько интересных рецептов вы найдете в нашей статье).

Протеиновый коктейль

Чтобы за неделю набрать вес в домашних условиях постарайтесь взять на этот период отпуск – вам необходимо полноценно высыпаться и избегать стрессов. Наряду с проблемами лишнего веса, у многих людей есть проблема с его набором. Довольно часто причиной проблем с весом является неправильное питание, то есть организм недополучает необходимые ему вещества. Очень важно помнить, что стремление набрать вес не должно сопровождаться поеданием всего подряд, причем постоянного.

Как приготовить протеин и гейнер в домашних условиях?

Покупать дорогостоящие коктейли не всем по карману, но бороться с проблемой можно, если приготовить коктейль для набора веса домашний из вполне доступных компонентов. Приготовить молочный коктейль для набора веса можно очень легко, для чего понадобятся такие продукты: Сметана – 120 г. Оливковое масло – 2 ст. ложки Лимонный сок из половины лимона. Важно помнить, что белковые коктейли для набора веса могут содержать такие продукты: протеин, куриное яйцо, шоколад, орехи, банан, курага, молочные продукты.

Сейчас продается много протеиновых смесей, которые достаточно развести, выпить и ждать, что вес, как на дрожжах, подрастет. В блендере все это нужно смешать и пить. Если такого аппарата у вас нет, можно приготовить вручную.

Подробнее